Votre application de respiration guidée
Réduction du stress, régulation des émotions, amélioration du sommeil, profitez des bienfaits des exercices de respiration pour améliorer votre bien être.
L’application de respiration guidée Harmonie du Cœur est un outil conçu pour améliorer votre bien-être général.
Elle aide à réduire le stress et à apaiser le système nerveux autonome.
De plus, les techniques de respiration favorisent une meilleure variabilité cardiaque, renforçant ainsi votre santé cardiovasculaire et contribuant à prolonger votre espérance de vie.
Elles permettent également d’équilibrer vos émotions, vous aidant à ressentir moins de nervosité et davantage de stabilité mentale.
Par ailleurs, une respiration rythmée améliore la qualité du sommeil et renforce le système immunitaire.
S’entraîner régulièrement avec une application de respiration guidée peut donc être une méthode efficace pour cultiver un état de calme intérieur et favoriser une meilleure santé globale.
Vous souhaitez en apprendre plus ? Accédez à la page ressources pour visionner notre sélection de vidéos.
Fonctionnalités
Offre de lancement: le mode premium est offert pendant 1 mois pour toute création de compte
Standard
Gratuit
Tout ce qu’il faut pour démarrer
- Création de modes de respiration
- Modification des temps des phases inspire et expire
- Réglages des sons et de la musique d’ambiance
- Réglage de l’animation
- Personnalisation du thème
Premium
1.99€/mois
Tout ce qui est inclus dans la formule standard et :
- Modification des temps pour les 4 phases de respiration
- Accès à tous les sons et musiques
- Accès à toutes les animations
- Réglage des vibrations
- Création de rappels de séance
- Import de modèles de respiration
- Citation inspirante en fin de séance
- Version web de l’application
Laissez-vous guider par l’animation, les indications et les sons pendant les différentes phases de la respiration.
Accédez au réglages du mode de respiration sélectionné en appuyant sur son titre.
Une citation inspirante vous est proposée à la fin de votre séance.
Créez vos séances de respiration personnalisées en modifiant les temps, les sons et autres réglages.
Importez des modes de respirations proposés par la communauté.
Personnalisez le thème et les couleurs dans les préférences d’affichage.
Programmez des rappels pour ne pas oublier vos séances de respiration.
